Thực hư Yoga có thể cân bằng nội tiết tố nữ

Blog

Thực hư Yoga có thể cân bằng nội tiết tố nữ

Yoga là một bộ môn thể thao có xuất xứ từ Ấn Độ. Ngày nay, bộ môn thể thao này đã lan rộng ra khắp hành tinh. Có ý kiến cho rằng, Yoga có khả năng cân bằng nội tiết tố nữ, kéo dài thanh xuân cho Phái đẹp. Thực hư thế nào, cùng noitiettonu.net.vn tìm hiểu qua bài viết dưới đây!

1. Yoga là gì?

Tìm hiểu về bộ môn Yoga

Tìm hiểu về bộ môn Yoga

– Yoga hay còn có tên gọi khác là Du-già, là bộ môn đòi hỏi sự thống nhất và hòa quyện giữa cơ thể và tinh thần. Tập luyện Yoga dựa theo nguyên tắc kiểm soát hơi thở kết hợp với sự kiên trì, bền bỉ của các động tác vật lý. 

– Tập luyện Yoga thường xuyên giúp tăng cường sự dẻo dai, ổn định tâm lý và hoàn thiện bản thân. Bộ môn này thu hút được nhiều sự quan tâm của Nữ giới bởi những tác dụng lâu dài mà nó đem lại.

2. Thực hư Yoga có thể cân bằng nội tiết tố nữ

– Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, tập luyện Yoga thường xuyên thật sự có tác dụng trong việc điều hòa nội tiết tố nữ.

– Yoga có tác dụng cải thiện nội tiết tố từ 2 khía cạnh nổi bật như sau:

  • Về sinh lý:
Yoga giúp cải thiện cảm xúc "yêu"

Yoga giúp cải thiện cảm xúc “yêu”

+ Các bài tập Yoga phần lớn đều rèn luyện sự dẻo dai của xương khớp. Cải thiện nguy cơ mắc các bệnh như loãng xương, xương giòn…

+ Yoga giúp bảo vệ cơ thể bởi các bệnh lý như tim mạch, huyết áp…

+ Yoga còn có khả năng cải thiện giấc ngủ, đem lại cho bạn giấc ngủ sâu và ngon hơn.

+ Tăng cường ham muốn vợ chồng. Các bài tập Yoga kích thích cơ thể sản sinh ra nội tiết tố, làm chậm quá trình lão hóa, tiền mãn kinh.

  • Về tâm lý:
Yoga giúp cải thiện tinh thần

Yoga giúp cải thiện tinh thần

Các bài tập Yoga đòi hỏi sự tập trung cao độ vào bài tập. Từ đó, ta có thể tạm thời quên đi những phiền muộn của cuộc sống, để lắng mình nghe tiếng nói từ bên trong bản thân. Rối loạn nội tiết tố bắt nguồn từ stress, căng thẳng kéo dài. Vì thế, yoga chính là biện pháp cứu rỗi tâm hồn chị em. 

3. Các bài tập Yoga giúp cân bằng nội tiết tố nữ

– Hiện nay, các chị em có thể dễ dàng tìm thấy các bài tập Yoga tại nhà thông qua Youtube. Tập luyện tại nhà vừa tiết kiệm thời gian đến phòng tập, cũng như có thể điều chỉnh khối lượng bài tập phù hợp với bản thân.

Các bài tập Yoga cân bằng nội tiết tố nữ

Các bài tập Yoga cân bằng nội tiết tố nữ

– Các bài tập Yoga mà noitiettonu.net.vn gợi ý cho bạn:

  • Bài tập tư thế ngồi thiền
  • Bài tập tư thế kéo người
  • Bài tập tư thế chữ V ngược

4. Có thể bạn chưa biết!

 

Viên uống Hồng Tố An

Viên uống Hồng Tố An

– Bên cạnh phương pháp tập luyện Yoga để cân bằng nội tiết tố nữ, các chị em còn có thể tham khảo phương pháp sử dụng viên uống thực phẩm chức năng. Hồng Tố An là viên uống số 1 hiện nay về uy tín và chất lượng. Viên uống có khả năng tự điều tiết và cân bằng nội tiết tố nữ trong cơ thể. Giảm các triệu chứng tiền mãn kinh hoặc mãn kinh.

– Viên uống hiện đang được phân phối bởi Công ty Cổ phần LA BEAUTIES Việt Nam. Giá thành: 750.000 đồng/ lọ (50 viên)

Có thể nói, Yoga chính là “chìa khóa vàng” giúp Phụ nữ cân bằng và điều hòa nội tiết tố trong cơ thể. Vì thế, các chị em đang bị rối loạn hay mất cân bằng nội tiết tố đừng bỏ qua phương pháp tập luyện này. Nếu thấy bài viết hay và hữu ích, hãy chia sẻ để lan tỏa đến nhiều người hơn nhé!

Bên cạnh việc luyện tập Yoga bạn nên kết hợp viên uống bổ sung nội tiết tố nữ để cân bằng lại nội tiết tố trong cơ thể một cách tốt nhất. Đặc biệt là phụ nữ ngoài 30 tuổi.

 

>>> Bài tập cân bằng nội tiết tố nữ – Chữa rối loạn bằng yoga

Để lại một nhận xét